喜歡晚睡晚起的「夜型人」注意了!最近有一項美國的研究指出,晚睡的人罹患糖尿病、精神疾病等疾病者較多,且死亡的風險也高於早睡早起的「晨型人」。
■夜型人慢性病、死亡風險高 根據日媒《日經Gooday》醫學專欄報導指出,習慣早睡早起的「晨型人」大多是年長者、女性、或是不吸菸者,相較於這些晨型人族群,夜型人罹患台北汽車借款代謝疾病、心血管疾病的人較多,且吸菸、體重過重等比例也相當高。
一項美國西北大學克努森(Kristen L. K台北汽車借款nutson)等人的研究證實,相較於喜歡早睡早起的族群,夜型人當中「經常夜型」的人罹患特定慢性疾病比例相當高,例如精神疾病、糖尿病、消化系統疾病、神經疾病風險都高於「經常晨型」的人。其中,風險最高的是「精神疾病」,夜型人是晨型人的1.94倍!
早期當舖的流當品,外界人士如果沒有門路應該買不到,一般當舖的流當品都會賣給自己熟識的朋友或留著自己使用,再來就是將其分類賣給盤商,而盤商大致分起來應該有四大類:1金商2鑽石商3錶商4雜貨商,早期因大家怕被周遭的人知道去當舖,所以當舖都設立在小巷弄裡,小小一個不明顯的看板,所以大家都對當舖有著迷一樣的感覺,就算認識也抱持著另一種眼光及想法,對流當品二手的,別人使用過的,還有另一種說法是氣的問題,就是前一個物主就是不好,才會拿出來把它當掉,所以對流當品興趣缺缺。但其實有一件是大家可能不知道,就是盤商將當舖流當品買走,那些東西賣到哪裡去,黃金大部分被拿去重新鑄造,品項較新的則整理一下再賣給銀樓。
應配合生理時鐘安排活動 就死亡風險而言,與「經常晨型」的人相比,「經常夜型」的人死亡風險為前者1.10倍。研究者推測認為,「夜型人」之所以死亡風險高,是因為生理時鐘的紊亂,無法配合白天的工作、活動,再加上不良生活習慣,例如吸菸、過量咖啡因、酒精,甚土城當舖至本身若有精神疾病(憂鬱症、情緒障礙)等因子之間交互影響所導致。
有效降低夜型人死亡風險的方法,除了改掉吸菸等不良習慣以外,調整夜型人醒來後的生活行程表盡量與體內生理時鐘的節奏一致也是一個方式。
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